秋季，這幾類疾病如何預防，你應該知道！
來源： 時間：2019-09-20 08:08:16
心血管疾病----------秋天，隨著氣溫變化，冷空氣來襲，容易引起血管收縮和痙攣，血管腔變窄, 血液流動受阻，導致心血管疾病誘發。
預防措施：1、飲食以低鹽低脂、清淡易消化為主；
2、按醫囑服藥，切忌自行減藥或停藥，定期監測血壓；
3、注意休息，作息有規律，積極預防感冒；
4、戒煙，節制飲酒，避免劇烈活動及情緒激動。
腦血管疾病----------秋冬季是腦梗的高發季節，氣溫驟降時，血管收縮，血壓升高，容易發生腦卒 中，特別是老年人，夜間上廁所或早上一起來就“中風”了。
預防措施：1、注意養生，堅持鍛煉，可進行有氧運動，如：快走慢跑、騎自行車、跳舞等，但避免在 氣溫過低的環境進行；
2、多飲水，每日飲水總量約1500-2000ml；
3、高血壓患者，監測血壓變化，一旦發現一側肢體麻木或無力,口角歪斜、說話不清，必 須立即就醫。
呼吸道疾病----------老人對環境變化反應較慢，稍不注意就容易感冒，或是哮喘、急性鼻炎、肺炎 發作等。
預防措施：1、飲食：注意滋陰潤燥，多吃果蔬；
2、起居細節：早晚外出多添衣物，預防感冒；多開窗通風，保持空氣新鮮；
3、注意自身身體改變，若出現咽痛、鼻塞、咳嗽及時就醫。
消化系統疾病-------由于老年人生理退化，胃腸運動、呼吸功能減退、抵抗力下降，更易患上消化 道疾病。
預防措施：1、注意飲食衛生，不吃剩菜剩飯，不吃發霉腐爛食物，多吃暖胃食物，多喝熱水；
2、勤洗手是預防疾病感染的重要措施之一；
3、謹慎用藥，禁服對胃腸黏膜有強烈刺激性的藥物。
關愛老人，我們一直在路上！
